RunRight Clinic

Corre más rápido y sin lesiones

Dirigidos por el reconocido formador Vicente Úbeda [puedes consultar su extenso CV aquí], los clínics RunRight  tienen como objetivo proporcionar al corredor las bases para correr más rápido y evitar lesiones causadas por una mecánica de carrera inadecuada. El contenido se centra en aportar unas bases teóricas básicas y a implementar unas progresiones didácticas para mejorar los aspectos clave de la zancada.

Los clínics RunRight se articulan en una jornada intensiva en formato charla-taller teórico-práctica. Se desarrollan en grupos de 10 a 12 personas por cada profesional de Dephion Performance.

Tienes todos los detalles sobre los clínics RunRight de Dephion Performance aquí.

Ficha Técnica

Fecha:
Sábado 17 Junio 2017

Precio:
50,00 €

Plazas:
Máx. 40

Localización:
C.D. Ciudad de Valladolid, Carretera Renedo Km 3.7, Valladolid

Programa

09:00–11:00

Bloque teórico

  • ¿Qué es la técnica?
  • ¿Para qué sirve una buena técnica de carrera?
  • Las fuerzas en la carrera a pie
  • El modelo técnico
  • ¿Cómo mejorar la técnica de carrera?

11:00–13:00

Bloque práctico

  • Grabaciones de la carrera a varias velocidades
  • Ejercicios y progresiones de pie y tobillo
  • Ejercicios y progresiones braceo
  • Ejercicios y progresiones de la pierna libre
  • Ejercicios y progresiones globales

Formulario de inscripción